人体健康的根本，无外乎阴阳的平衡。而阴阳的模型，在中医里不仅可以在不同维度里分解、叠加（比如几天前谈到的“八纲辨证“），且可以在不同层次里得到体现。
第一层次：男女平衡
在这个层次，男为阳，女为阴，阳可化阴，阴可补阳，二者互相影响、互相补足。所以，人成年以后，一般来讲，会自然而言有寻偶的生理和心理需求。
男女之间的互相影响和相互补足，既包括生理层面（性交或其他亲密行为），也包括心理层面。
如果没有配偶，则“孤阴不长，独阳不生”，影响人的身体健康。
“孤阴不长，独阳不生”有一个狭义的体现，就是手淫。在中医看，由于没有异性的实际存在，通过自慰而泄的精，因为“孤阴不长，独阳不生”而不能得到补充，故这是纯粹的精的消耗过程。长此以往，会把自己榨干。精是什么东西？人体有个过程“炼精化气”，说明精是气的物质来源；在此之上，有“炼气化神”，就是说：失精，会造成失气，进而导致失神。什么是失神？抑郁了嘛。
不要以为，“炼精化气”是静坐和气功的术语。任何一个人体，无论是男女老幼，有病还是健康，本身都有“炼精化气”、“炼气化神“、”炼神还虚“的生理进程。不过，由于后天的因素，这几个进程受到了一定程度的压抑，且身体问题越大，受到的压抑就越大。而静坐和气功的目的，就是恢复这几个进程的活力，进而强化人体的自愈力。
记得以前，有位青少年的母亲来论坛询问，自己家的男孩子检查不出来什么病，但就是脸色发白、动辄汗出、气短。有位网友回复说，把孩子的电脑放在living room里，不要放在他自己的房间里。言外之意，就是考虑网络色情造成手淫的可能性。这位网友很有见地。
在手淫的问题上，西医和中医显著不同，西医说射一次精的营养损失，和一杯牛奶相似。甚至有西医鼓励单身的人士手淫。这些在中医看来都是极其错误的。
手淫的问题，不仅对男性是个危害，对女性同样是个危害。
第二层次：人体自身的阴阳平衡
这是指人体作为一个个体的阴阳平衡。其中，一个重要的决定因素和衡量指标，是心肾之间的平衡。之所以心肾之间的平衡如此重要，是因为在五脏生克中，心为为火，即五行中阴阳的最高点，肾为水，即五行中阴阳的最低点，二者的关系，关系人体自身阴阳平衡的全局，具有指标性意义。心肾之间的平衡，可以理解为人体自身健康的“基尼系数“。
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第三层次：人体和外界环境之间的阴阳平衡
大家可能都听说过“阴阳双虚“的说法，这就是人体的阴阳和外界环境的阴阳对比的结果。
可分为阴虚、阳虚和阴阳双虚。
阴虚，就是相对于外部环境，阴缺失，需要滋阴；
阳虚，就是相对于外部环境，阳缺失，需要补阳；
阴阳双虚。
第四层次：人体内部的阴阳平衡
你可能听说过“阴虚生内热“和”阳虚生内寒“的说法，这就是人体内部的阴阳失衡。所以，即使外部条件舒适，人体自身的阴阳也会出问题。
人体内部的阴阳平衡问题，和人体和外界环境之间的阴阳平衡问题，二者都存在的时候，就是所谓的“本虚标实“，即脏气内虚和外邪侵入同时存在。
第五层次：五脏自身的阴阳平衡
肝心脾肺肾，各自有自己的阴阳平衡。拿肾做例子，肾阳和肾阴之间的对比，可能是平衡的，可能是肾阳占上风（肾阴虚），也可能肾阴占上风（肾阳虚）。这点大家都比较熟悉，本文不赘述。
米兰之夜 于己亥(2019)年十一月廿六
