总结一下前面五个月的饮食结果

自从七月份开始 坚持吃西芹，胡萝卜 海带 猪扒一起煮的蔬菜猪肉汤 每次一颗大西芹 几根胡萝卜 一袋海带丝 有时候是海带片 两片猪扒肉 一锅汤 

连续吃了五个月 7 8 9 10 11 ，十二月初验血报告显示 胆固醇含量已经达到标准 之前都是达到50左右 吃药都没有办法 

中间还吃烤鸡 薯片

喝汤的效果 每天早晨起来就排便 很多很多 皮肤越来越好 白里透红 体力越来越好 中间还考了两个专业证书 

 

所有跟帖： 

• “之前都是达到50左右”是什么意思？ -阿明.- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 18:03:50

• 这个饮食方法有来头吗？还是自创的？ -纤风- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 19:47:54

• 分享一下洞主的心得： -danren- ♂ (7295 bytes) () 12/19/2019 postreply 20:50:26

• 每顿饭都喝？还是一天喝一次？ -南洋山人- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 20:52:07

• 主要是西芹吧，纤维多 -冰块- ♀ (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 02:35:19

• 中年人只要真正有心改变生活习惯，病就好了一半。很多人喝水不够的。你这能静下心来喝汤吃肉， -lucky_rain- ♀ (112 bytes) () 12/20/2019 postreply 06:58:59