对不起,我出去几天没回答你。
没有嗳气,抑郁时有心烦,现在没有了。
口苦有,因为那个安眠药特苦,第二天我的口里还是苦的。
极少煲汤,我什么都爱吃,基本原则是吃青菜水果多,肉相对少,从小没养成吃甜食的习惯,所以不贪甜食。
我湖南人,小时候吃的咸,广州20多年喜欢吃淡味的,特喜欢辣味,虽然比以前吃的少很多。
我最近在听HZ 2-5 的音乐,在brain's way of healing书上看到 不少临床病历关于neuroplasticity,想调整和挑战一下自己,比如:learnt nonuse,昨晚没吃药听音乐竟然睡的很香:)当然一晚不说明任何问题。
谢谢回复和关心!!
周末快乐!