前不久我发生比较严重的中耳炎，有类似症状

也许是因为感冒，呼吸道感染，导致一个耳朵的耳道严重堵塞，继而发炎，抗生素都不起作用。由于一只耳朵失聪，身体的平衡感受到影响，因此有头晕感。

后来我解决的办法就是想办法使耳道通畅。具体做法，就是一只手捏住鼻子，然后张嘴，鼓气，象是要把气鼓到被封闭的鼻腔中去，又象是要把多余的气体咽下一样。注意鼓气和吞咽不要太剧烈，就这样反复练习几次，直到听到耳朵有轰响声。这种办法能将耳道发炎所产生的脓液排出，从而真正有助于耳道炎症的自愈。

值得注意的是，做这个练习时，要保证鼻腔内清洁干燥，如果感冒有涕还做的话，反而会把呼吸道里的废液带入耳道。

还有一个预防感冒的小体会分享一下：每天刷牙前，都尽量做一下呼吸道的清理工作，比如主动咳嗽和试擤鼻涕，那样哪怕有一点呼吸道感染也尽快将它们排出体外。