建议LZ也看看下面小鱼医生的视频。。

你这也与情志，肝郁气滞相关。。少焦虑少生气，学会放松。。。

https://bbs.wenxuecity.com/health/872711.html

补充句，提醒：让看视频目的是了解情志，肝郁气滞会引发身体的诸多问题。
不要见有方子就自己买药吃哦，服任何药都需在医生指导下使用。