和楼下几位比，我吃得真不健康。昨天还在快餐店吃了recall的romaine lettuce

每顿都吃白米饭。午饭晚饭都吃肉（鸡肉，牛肉，羊肉都吃）。天天午饭都是过夜饭菜。还常外吃。 看来真得下決心改变饮食习惯了。

所有跟帖： 

• 上班的人如何解决午饭？带过夜饭菜还是出去吃？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:03:22

• 带过夜饭菜，每天。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:36:59

• 每天早上做,吃的健康.就是遗传不好，没有办法的。现在开始吃燕麦每天吃一个苹果加上锻炼。 -lucy2008liu- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:55:23

• 可以做三明治 -米兰之夜- ♂ (658 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:17:33

• 俺每天还一大碗牛奶呢，不喝白不喝 -越王- ♂ (538 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:17:06

• 牛奶是好东东 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:32:34

• 我喝牛奶坏肚子，但吃酸奶和cheese 没事，所以现在吃一些酸奶和cheese。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:57:31

• 我家有人喝牛奶喝死的 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 09:55:45

• 这个您得说说，怎么会喝死人的？ -越王- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 11:57:38

• 我也想知道。我猜是喝进去太多激素。挤奶的人对奶牛可凶残了，为了产奶，啥事都干。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 12:16:18

• 老太太说外国的牛奶又好又便宜，于是每天两杯牛奶 -OceanSound- ♀ (29 bytes) () 11/25/2019 postreply 19:06:08

• 吃啥素菜？素食的人得特别讲究补充各种营养，如果全是叶子菜定不行。如果吃豆腐多，雌激素不比牛奶里低。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 15:01:06

• 嗯，牛奶我家基本没断过，做Kefir做面包蛋糕都需要，我倒不是每天喝牛奶。 -pickshell- ♀ (162 bytes) () 11/25/2019 postreply 10:29:33

• 此牛奶非彼牛奶，一般的美国牛奶真的没法喝 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 21:17:04

• +1 我如果能养只奶羊，我肯定喜欢喝，超市买的我就没一点想喝的欲望。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 07:08:35

• 公司没有食堂？ 剩菜饭没啥不可的。自己带点酸奶坚果就好了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:17:56

• 常在外面吃饭的，包里一定要带黄连素 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:31:02

• 莫名其妙，牛奶为什么不能喝？肉为什么不能吃？ -TBz- ♂ (192 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:35:54

• 我也带过夜饭菜。 但是： 所有绿叶菜不过油锅不放盐， 仅仅就水里烫一下， 如果心情好醒得早的话，绿叶菜当天烫好带 -Shanghaigirl98- ♀ (76 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:49:13