我娃牛奶喝很多，家里从来都是买organic 全脂，饮食营养很好，一直以为他不会缺钙

来源: nowayitsover 于 2019-11-22 09:51:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (560 bytes)

所以前一阵子抱怨腿突然抽筋后，我很shock。想了想，觉得他可能还是缺D（很少户外运动，都是室内），很可能还是缺钙（个子长太快）。

所以，赞同喝牛奶长个子，但是喝牛奶防骨质疏松这个说法，确实很让人迷惑，有时候觉得有道理，有时候觉得没道理，我自己喝牛奶也不少，以前都是早上喝，对身上骨头越来越疼的状况没有一点帮助。倒是最近决定加大补钙/D剂量（同时喝不少醋)以后大有好转。

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