最容易吸收利用的就是whey protein，再就是鸡蛋，

来源: 纤风 于 2019-11-08 20:14:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (137 bytes)
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牛羊肉属优质肉类，维生素及矿物质丰富。而且都能温补阳气，人的健康首位就是要护卫阳气。

所有跟帖： 

• Whey protein 是酸奶里的？ -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 05:02:10

• 市售种蛋白粉（乳清蛋白）补充剂，很多运动健身的人吃这个。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 05:58:12

• 谢谢解释 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 07:56:30

• 蛋白粉的问题，在于工艺。我比较回避深层次加工的食物原料。 -sgbigsell- ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 10:29:35

• 同意！ 蛋白粉好像是CHEESE的付产品 早期都拿去喂猪 -Bull.ca- ♂ 给 Bull.ca 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 16:44:11

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