你自己没事多用手帮着转动小腿的肌肉,然后再同时做伸腿、弯腿,内翻外翻、内摆外摆的动作,这好像没点瑜伽基本功还不太容易做到。不过可以找人帮忙。
等小腿明显感觉松下来之后,放血针点几下鼓起的静脉,放掉点淤血之后就一劳永逸了。
• 从物理学原理上看 -89to10- ♂ (92 bytes) () 11/08/2019 postreply 10:39:17