在北欧的冬季，身体正常不缺d的情形下，我当时日服2000IU.

来源: sgbigsell 于 2019-11-03 16:45:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (401 bytes)
回答: VD，很简单的事情。 由 TBz 于 2019-11-02 15:56:55

最开始缺时，是上了高剂量的。夏季则不用那么多，一个星期吃两三次，每次2000IU。

北欧，加拿大也是，冬季缺日照。有太阳时出去晒，也远远不够。我当时不敢晒脸，脸部防晒，露胳膊露腿晒，不够，一定得补d.

我当时对于d的研究造福了很多人。大家没有这方面的知识。

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