拿自己的身体做个实验,到年底再去验血,看看只靠饮食是否还会缺铁或者别的营养素。
比如我一周2天主菜吃鱼,2天吃鸡胸肉,2天吃红肉,剩下一天随着心情随便吃。 昨天就吃了一天的素,不是故意的,正好打扫完冰箱的剩菜。 还好家人都比较配合。
拿自己的身体做个实验,到年底再去验血,看看只靠饮食是否还会缺铁或者别的营养素。
比如我一周2天主菜吃鱼,2天吃鸡胸肉,2天吃红肉,剩下一天随着心情随便吃。 昨天就吃了一天的素,不是故意的,正好打扫完冰箱的剩菜。 还好家人都比较配合。
• 好,等你的年底回报。为什么停了,理由是什么? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/03/2019 postreply 07:23:32