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既然看到有人推荐益生菌，我加一个相关的推荐。我不知道对口臭或者任何口腔问题的疗效，因为没有过经历，但是，我自己觉得从理论上讲，对口腔健康会有好处，所以我有实施。办法是：

早晨起床，一勺virgin cold pressed 椰子油入嘴，打开一个益生菌胶囊，将粉末倒入嘴中，开漱。5-10分钟。吐入垃圾箱。

这不是我的发明。出处也并不是科学研究。所以还是老话，取舍自便。

不过oil pulling和probiotic mouthwash倒是分别有研究依据：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713846/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29991855