空腹吃了1000IU。太不一样了,半小时之内干裂的嘴唇的好了一大半。以前都是饭后吃,没啥感觉,吃一段时间后有时候有头晕的感觉,头晕可能和我喝很多牛奶也有关(牛奶都是加D3的)。所以我几乎不额外补充vitamin D了,但是又觉得自己缺钙。
太感谢欲兄的大作了,也许我缺钙的症状以后会减轻不少。
空腹吃了1000IU。太不一样了,半小时之内干裂的嘴唇的好了一大半。以前都是饭后吃,没啥感觉,吃一段时间后有时候有头晕的感觉,头晕可能和我喝很多牛奶也有关(牛奶都是加D3的)。所以我几乎不额外补充vitamin D了,但是又觉得自己缺钙。
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