特别赞同第一段。。。

”世界上，不存在一种超级食物或者完美饮食，可以让你吃了不生病。大部分所谓养生防癌食谱之类的，最多不过是蒲风捉影，道听途说，用来吸引眼球的。健康饮食，是一个理念和生活方式。最重要的是，保持营养的全面与平衡，保证人体对于多种营养成分的需求，而不是走极端偏爱某种食物。其次，不要生搬硬套别人的经验，而是根据自己的年龄，职业，生活环境，健康状态，选择适合自己的饮食方式。最后，根据自己的身体反应进行调整。。。。“

总之：适合自己身体的才是最好的。不要盲目跟风，不走极端，不要生搬硬套别人的经验。。。

所有跟帖： 

• 其它几段有你不赞成的吗？请说出来，这样讨论才有意义。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 18:40:30

• 明白第一段都有啦。。 -pickshell- ♀ (117 bytes) () 10/08/2019 postreply 06:16:50