吃土豆多的主要是俄罗斯人，他们的主食啊

一方水土养一方人，没事的。 不能听说什么好就往死里吃，这个就不正常了。

物无美恶过则为灾，吃与不吃也不是太打紧。

就如粗粮，现在大多数人以吃细粮为主，其中有一些人就会便秘，但是这个时候一吃上一点粗粮这个毛病就立刻好了，那你说长期掺杂地吃一点粗粮又有啥不好的呢。好和坏没有绝对的，只有相对的。