基础代谢既不能提高也不可能保持:总是下降。少吃就是

来源: 2019-09-21 20:02:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: 不动也瘦身田野maomao2019-09-21 11:52:59

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研究证明力量训练是提高身体基础新陈代谢的最佳方式哦 -田野maomao- 给 田野maomao 发送悄悄话 田野maomao 的博客首页 田野maomao 的个人群组 (0 bytes) () 09/22/2019 postreply 04:12:56

这个有待商榷。 我也认为随着年龄增大基础代谢可以提升的幅度有限 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (144 bytes) () 09/22/2019 postreply 05:19:31

少吃的话,基础代谢降的更快,一旦节食结束体重更容易反弹。 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (0 bytes) () 09/22/2019 postreply 05:17:27

我也同意这个说法。基础代谢减低后带来的坏处也会接踵而至,比如免疫力下降,比如精神不能集中,记忆力减退等等。 -田野maomao- 给 田野maomao 发送悄悄话 田野maomao 的博客首页 田野maomao 的个人群组 (0 bytes) () 09/22/2019 postreply 06:25:37

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