家庭医生和理疗师说要加强腹肌，臀部肌群的力量，减轻力量不平衡造成的某些肌肉疲劳，骨骼，肌腱负担过重。

所有跟帖： 

• 难怪，我从来不锻炼，40岁一过腰就不好了。谢谢你的信息！ -猫姐姐- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 11:43:44

• 你去查查梨状肌劳损引起的不适，肯定全部对症 -chartgame- ♂ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 11:48:47

• 第一次听说梨状肌，学习了。你现在还有症状吗？ -猫姐姐- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 12:06:46