是。长跑因为时间长，等于增长了锻炼的时间。如果在过程中能够有效地锻炼到，效果自然会好。

来源: 40er 于 2019-07-26 05:47:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 所有运动都会有这样的好处吧。 由 newnewid888 于 2019-07-26 04:36:36
请您先登陆，再发跟帖！