先把因果理清：是房颤引起睡眠问题，还是缺觉引起房颤。一个建议：

既然晚上睡不好，那就专门安排时间，在白天睡觉，把缺的觉补回来。而晚上则避开那段时间，可以在1点起来活动活动，过了那段时间，必如到了3点再接着睡觉。

一种可能性：其实每个人的生物钟是不同的。但工作学习把时间表给统一了。学生八点上课五点放学，工作也是类似。这是强制的结果。可是到了老年，外部的强制逐渐就实效了。你家老人，说不定天生就是夜猫子，半夜两点睡觉就是不舒服。白天疲惫，其实就是生物钟要休息了。

就跟太祖似的。晚上工作白天睡觉。

尝试一下就知道了。当然，要有人牺牲自己的规律陪老人。看你们能不能做到了。