大家运动时候听什么音乐呢？

我以前是不带耳机，一味在跑步机上傻跑。现在发现如果一边听音乐一边跑，能多跑10-15%

如果环境比较嘈杂，周围都是跑得很快的牛人，我喜欢听摇滚励志的曲子。 如果健身房很安静或者举铁拉伸，我喜欢听巴赫或其他巴洛克作曲家。 

所有跟帖： 

• 听书 -七巧板- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 03:53:00

• 赞一个！为了提高效率，我现在长跑尽量听节奏快的音乐或声音教练。 -闲情- ♀ (50 bytes) () 07/14/2019 postreply 05:57:06

• 什么也不听，享受运动乐趣 -89to10- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 07:39:42

• 我听 降央卓玛的 《美女天仙》。做瑜伽和八段锦时听。小狗也听，然后就是这样的姿势 -lawattaction- ♀ (165 bytes) () 07/14/2019 postreply 07:54:19

• audio books....currently listening to Twin Towers from LoR -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 08:55:05

• 可以听融入背景的音乐。因为运动过程中的神形和一，对自己运动状态的关注是非常重要的 -40er- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 09:14:21

• 啥也不听。自己与自己进行灵魂的对话，很多问题的解决办法/灵感火花 等都是这时产生的 :-) -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 11:32:58

• 运动是让人安静的无与伦比的享受。。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 11:34:48

• 同意!办法和灵感在运动中呈现。我就停下来，赶紧做，然后再接着运动。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 12:13:37

• I listen to my body -rp2002- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 11:42:30

• 嗯嗯，说的真好 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 07/30/2019 postreply 19:01:42

• 只爱听hiphop。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 13:48:32

• 试试念阿弥陀佛如何 -choice1- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 16:05:00

• 保持安静的安态才能更好地与身体对话 -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 03:57:27