我用Apple Watch4， 有计算卡路里的（看图）

肩膀后背酸痛很可能是比较缺乏锻炼的部位，你用什么姿势有勇气？泳姿也很重要， 但会恢复的吧

所有跟帖： 

• 谢谢！我就是蛙泳。每次短短续续一共游800米吧。游的时候就是很放松，也不觉得累。 -40er- ♀ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:39:06

• 看你这个记录，看来游泳就是比跑步平均每小时耗费的卡路里小。不过是很好的锻炼。我平时也做上肢的背部的运动，看来是强度没有游泳大 -40er- ♀ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:41:49

• 是的。游泳速度不够高的话，是舒展运动：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 10:23:13