美国哈佛大学一项研究发现:中青年时体重每增加10斤,中老年时糖尿病风险增加30%,高血压风险增加14%,心血管病风险增加8%,肥胖相关癌症风险增加6%,不吸烟者死亡率风险增加5%。
胖,距离死亡也许没几步!
1. 心脏:
脂肪堆积→衰竭→死亡
今年年初,美国408斤知名胖男29岁去世,死因就是心脏骤停。他曾在2016年参加关于减肥的真人秀节目《沉重人生》而声名大噪。在节目中他曾担心自己体重过重,如果不减肥活不过30岁。
肥胖,可能导致脂肪长期堆积,最糟糕的情况就是,心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹,会影响心脏向全身输送血液和养分的能力,最后可能只能逐渐衰竭而死。
据统计,肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,患冠心病比正常体重者多2倍。
2. 肝脏:
脂肪肝→肝炎→肝癌→死亡
肥胖的人肝脏老化非常明显。平均而言,身高体重指数每增加10,肝脏的“年龄”就会增加3.3年。
而且,脂肪肝几乎是和胖人如影随形,部分肝癌患者经历了由肥胖发展为脂肪肝炎,由脂肪肝炎发展为肝硬化、以及肝癌。
3. 肾脏:
肾小球“三高”→肾病
被称为世界最胖女子的Eman Ahmed,因遭受包括心脏病、肾功能损害在内的健康疾病,2017年9月25日被医院宣告死亡。
肥胖会直接增加肾脏负担,使肾小球长期处于“三高”状态(即:肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高),这种“三高”状态可导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤,破坏肾小球滤过屏障,导致蛋白超滤,引起肾病。
4. 肺:
肺功能差→呼吸暂停、慢阻肺
过多脂肪会增加体内炎症反应,一定程度上损害肺脏。法国一项研究发现,与体重正常者相比,腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍,慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。比如,我们熟知的,胖人更容易打呼噜。
5. 血管:
堵塞→高血压、高血脂→脑卒中、心梗
人一旦体重超标,体内脂肪出现堆积,血管就会像管道一样生锈结块,进而发生堵塞,血流不畅了,高血压就来了,心脏病和中风的几率就会明显增高。
在40-50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。
6. 胰腺:
胰岛素抵抗→糖尿病→并发症→死亡
肥胖的人几乎都合并有胰岛素抵抗。许多糖尿病患者,尤其是2型糖尿病患者,多为肥胖者。
由于体型的肥胖,胰岛素搬运血糖的工作量也加大。普通人一餐5个单位胰岛素能解决的事,到了胖子这,可能就必须10个单位胰岛素才行。就这样,由于胰岛β细胞长时间超负荷功能,容易导致胰岛功能受损,出现永久性高血糖,即发生2型糖尿病。
世界著名心血管医生,MORE Health 合作专家Dr. Gregg W. Stone 提醒您:肥胖乃“万恶之源”。为了身体健康,请保持合理体重。
Dr. Stone现为美国哥伦比亚大学医学教授、哥伦比亚大学医学中心/纽约长老会医院血管介入治疗中心心血管研究和教育主任。Dr. Stone的临床和研究专长包括:急性冠脉综合征和心肌梗死的介入治疗,高血压和心衰的介入治疗,左主干和复杂冠状动脉疾病介入治疗,经导管二尖瓣修补和置换,抗血小板和抗凝药物治疗,左心耳封堵术,血管造影 (IVUS, OCT 和NIRS),不稳定斑块诊断和治疗,使用新设备进行血管成形术包括粥样硬化斑块切除术,远端栓塞保护,大隐静脉移植疗法,药物洗脱支架,生物可吸收支架,覆膜支架。他是冠脉综合征和心梗介入治疗领域的全球知名学者。