这个可不好说啊，谁知道那个是因果

也可能是因为身体不好，所以不能锻炼了呢。比如骑车的，一直骑一直骑，摔一下也可能把腿摔没感觉了，被你看到走不了路就还以为没锻炼。

当然适量的锻炼是挺好的，就算关节不灵了，起码还有肌肉撑着。不过那两个例子就不好说了。