夏季养生,无厌于日

来源: 2019-05-24 06:49:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3799 bytes)
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“无厌于日”出自于《黄帝内经——素问·四气调神大论》。原文是:

夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病

按中医"天人合一“的观点看,”圣人春夏养阳,秋冬养阴“,可与天地同步。夏天给了你一个大日头,肯定是有原因的。

所以,先贤教导我们,夏季要”无厌于日“,好像是所喜爱的东西在外边勾魂一样在室外忙碌(若所爱在外)。

我为什么觉得这句话可以发发感想,是我想起了两件事:

中国女性受传统影响,以白为美,夏天有不少人尽量避免日晒。爱美之心,可以理解,不过健康还是要适当照顾一下,即使不照出来小麦色,也要适当在夏季多照太阳。

前几天o网友的尿炕娃,按她所的描述”脸白,易打喷嚏,下元虚冷“这些症状,有轻微肾阳虚的可能。娃夏天多增加一些室外活动,多获得一些光照,肯定有好处,痊愈也未必没有可能。

中医的养生观在时间上是连贯的,就是”春生、夏长、秋收、冬藏“,你夏天长不好,就会影响秋收、冬藏。所以,你秋天、尤其是冬天的状态,和夏天你在做什么是息息相关的。

大家都在谈养生。什么是“养”?顺天为养,逆天为伤。我的确也听说过有人说过“夏养阴”的说法,权当笑话吧。不信你就夏天养阴,几年就会把身体弄垮。

再一个,己亥年土运不及,脾土偏弱,脾胃的保养比较重要,尤其是你的脾胃已经有了问题的话。

最后嘱咐大家的,是“使志无怒”。网上打架这事吧,小打怡情,大打伤身。上面说了,土运不及,则风乃大行,加之上半年厥阴风木司天,故上半年人的肝火较比一般年份更旺。还是搂着点火吧。

大师自有大师的价值。就凭吃教授常常偷窥某大师的帖子这一桩,大师的价值就部分地实现了 哈哈

所有跟帖: 

何日? -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 08:03:25

想起了一篇古文《两小儿辩日》 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (346 bytes) () 05/24/2019 postreply 08:49:18

请问您是自试秘方吗?如果是的话,您还在keto饮食吗?看到您在研究中医,很想知道你的观点是否有所改变?谢谢。 -tigrou- 给 tigrou 发送悄悄话 tigrou 的个人群组 (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 15:48:08

你怎么还以为我是秘方? -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (281 bytes) () 05/24/2019 postreply 15:57:22

谢谢。 -tigrou- 给 tigrou 发送悄悄话 tigrou 的个人群组 (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 16:52:51

前世, -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (124 bytes) () 05/24/2019 postreply 17:17:01

所以他就是你总提的小5? -Panda_eyes- 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 18:23:38

-fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 18:35:38

隐藏多久被你发现的? -Panda_eyes- 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 19:08:30

在冒充秘方时 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 19:15:35

米兰自己一直在暗示“我是小5, 王老五.......... ” -OceanSound- 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 05/24/2019 postreply 22:17:35

小米一直想做隔壁老王 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 03:50:22

哈哈哈,逗死了 -Panda_eyes- 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 04:45:20

所以你早发现了? -Panda_eyes- 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 05/25/2019 postreply 04:44:29

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