我觉得少食多餐比较适用，把平常一顿的量分几次吃，不饿不吃。长期下来胃回缩小。

来源: lilywanda 于 2019-05-17 21:59:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我持不同意见。应该三餐定时定量，营养合理分配，不饿也要吃。不应该饿了才吃。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2019 postreply 22:16:27

• 我持不同意见。现在人都是食物过剩，不是紧缺 -阿拉丁丁- ♀ 给 阿拉丁丁 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2019 postreply 22:18:48

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