如果有女性,练功出现经期经血量过多,可以去意守“中丹田”。中丹田即“心窝部”,也就是以巨阙穴为中心的一个区域,大概就是胃的位置。巨阙穴位于人体的腹部中部,从左右肋骨相交之处(剑突),再向下二指宽即为此穴。