去买张针灸用的经络图。用指头沿着手臂和小腿上的经络线由外向里按摩一回。早晚各一次。
本人的感觉是精力多一些。好几年没感冒了(没打过预防针),虽然冬天有打喷嚏和流鼻涕,但从来没更坏过(像嗓子疼,咳嗽)。冬天脚后跟的硬皮也不见了。
(amazon acupuncture meridian chart)
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