酸奶可以，但量不够吧

顽固性的便秘益生菌也不是一下子就看到效果的，我家试过n种。比较喜欢的是gutpro 和 megaspore. 刚开始不得不吃oxypowder 两三个月来维系通便。真的是不吃就拉不了那种。慢慢的只吃gutpro就可以了。白天可以没问题，晚上依旧尿床。今年我换了megaspore, 晚上就改善好多了。