要跑到36公里才有底气跑全马。

所有跟帖： 

• 很多人都说，只要跑过多少就可以跑半马/全马。这个距离都比全程的短，我想知道，这对于第一次跑的选手，难道是真的吗？ -40er- ♀ (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 13:26:30

• 半马大概可以，全马不可能，除非是年轻人而且有天赋。 -free2005- ♀ (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 13:30:34

• 还有一个方法就是要严格降速。 -40er- ♀ (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 13:39:03

• 没用的，否则就不需要收容车了。：） -free2005- ♀ (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 13:42:04

• 很多年轻人跑过一次全马就再也不跑了，估计后面10公里跑得生无可恋了。这种情况下，我觉得年纪大的完不成。 -free2005- ♀ (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 13:32:06

• 哈哈哈。能够按照跑步计划跑到了那个量，才有可能完成。真跑过几次，也不会觉得生无可恋了 -40er- ♀ (0 bytes) () 05/13/2019 postreply 13:34:16