我创意了一个小苹果眼保健操

我创意了一个小苹果眼保健操: 第1节 "你是我的小呀小苹果"， 眼睛向右眨2下 左眨2下，望向正前上中下 翻上，(同时默想音乐歌词和节拍)。第2节 "怎么爱你都不嫌多" 重复第一节。第3节"红红的笑脸温暖了我的心窝"，眼看左下4下， 看右上4下。第4节 "种下希望就会收获" 右上一次 左上一次，重复。然后右下一次 左下一次，重复。

(后记: 若愿意练长一点时间的话 可以伴随过门儿音乐节奏 闭眼 睁开 望到最远，再闭眼 再望远。然后从新开始 重复第一节到第四节。)

所有跟帖： 

• 给萌者打call -米兰之夜- ♂ (236 bytes) () 05/07/2019 postreply 05:58:48

• 你是说ZTM是萌者吗？谢谢米兰！谢谢你的趣评！示意图等我发现了新的箭头符号 如向左上，左下，右下，右上 向前 等等 就跟进哈！ -ZTM- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 06:41:46

• 说说效果吧，做一段时间后，有啥不同。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:43:53

• 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用来翻白眼 -米兰之夜- ♂ (176 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:54:10

• 米兰夜你真逗！ 白光一闪 驱散眼睛疲劳， 吓退恐怖分子。 一石二鸟：） -ZTM- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:44:37

• 谢谢拉瓦塔克深，效果是A+ 必须的。自认为比一般的眼保健操有趣，随着熟悉的曲调轻松搞定， 不用数“一分钟” “36下”之类的。 -ZTM- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:40:53

• 一不小心被旁人看见：快打911，这人在抽羊角疯 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:54:56

• 哈哈哈哈，谢谢福子（还是发子）。若读错您的笔名 请原谅 并更正。 -ZTM- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:50:51

• 谢谢Danren 点赞！ -ZTM- ♀ (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:34:14

• 谢谢大家，谢谢版主！ 让我置顶了！You made my day! 向你致敬! -ZTM- ♀ (0 bytes) () 05/08/2019 postreply 20:24:19

• 谢谢Alpha123的点赞！ 周末愉快！ -ZTM- ♀ (0 bytes) () 05/10/2019 postreply 20:38:38