近日,美国夏威夷大学癌症中心与南加利福尼亚大学凯克医学院诺里斯综合癌症中心于Int J Cancer杂志联合发表了一项研究,探讨了乳腺癌发生风险与睡眠时间和体重指数(BMI)的关系。总体来说,睡眠时间过长或过短、体重过高都会让女性更容易患乳腺癌。
一起来看看这项研究!
乳腺癌是美国女性中最常见的癌症,也是第二大癌症相关死因。过去研究发现,乳腺癌的发生与褪黑素水平和睡眠时长之间存在一定风险;也有研究显示,BMI每增加5 kg/m²,乳腺癌风险就会上升11%。研究者试图通过进行大样本多民族队列研究,来探寻乳腺癌发生风险与睡眠时长和BMI之间的关系。
研究者于1993~1996年从夏威夷和洛杉矶地区近21.6万名45~75岁女性中收集数据,选取出白人、夏威夷原住民、日裔、非裔及拉丁裔5个族群的无乳腺癌女性共74481名。受试者需要填写一份长达26页的调查问卷,包括生活方式(如每天睡眠时间)等项目,并提供了身高、体重、年龄、教育程度、运动量、家族史、生育史、烟酒摄入等信息。随访持续到受试者离世或截至2013年12月31日,5790(7.8%)名女性在此期间患上了乳腺癌。
研究得出什么结论?
7~8小时的睡眠正合适。睡眠过长或过短,都会增加乳腺癌风险,尤其是睡得太多的!不考虑BMI,睡得少会增加3%风险,睡得多则增加5%风险。
BMI与乳腺癌基本成正相关,越胖风险越大!
与睡眠时长和BMI均正常的女性相比:睡眠过少的女性中,偏瘦者乳腺癌风险降低16%,体重正常者风险增加,肥胖者风险增加35%。
睡眠正常的女性,偏瘦者风险降低34%,超重者风险增加22%,肥胖者风险增加27%。
睡眠过多的女性中,偏瘦者风险降低2%,体重正常者风险增加5%,超重者风险增加16%,肥胖者风险增加46%。
可见,每天睡7~8小时、身材苗条的女性最安全;肥胖还贪睡的姑娘们最危险,要当心了!
MH
- 美国官方认证的严格遵守美国HIPAA法案的专业医疗服务机构。
- 提供危重疑难疾病领域的中美线上会诊、多学科会诊、赴美就医和赴美质子治疗等医疗服务。
- 已签约超过700位美国TOP1%顶级医生,为全球180个国家和地区的用户提供受法律和保险双重保障的医疗会诊服务。
- 自主开发FDA认证国际远程会诊平台。
MORE Health 爱医传递2011年成立于美国硅谷,由加州大学旧金山分校医学中心前肿瘤外科主任Dr. Robert Warren (罗伯特 沃伦医生),前血液肿瘤科主任Dr. Marc Shuman(马克 舒曼医生)等一些顶级专家及其他联合创始人共同创立。
扫描下方二维码与我们的案例经理联系
或拨打8887214051免费医疗咨询
⊙超过700位全美排名TOP 1 %的顶级专家为患者提供最权威的治疗方案;
⊙专业的医学博士为患者提供的病例翻译及同声传译等服务;
⊙覆盖全球的医疗事故保险,全方位保障用户权益;
⊙如有必要,可为患者安排赴美就医绿色通道。