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» 我现在每天都会压压腿的,反正是一种强度不太大的拉筋动作。我的筋膜太紧,需要慢慢来。
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我现在每天都会压压腿的,反正是一种强度不太大的拉筋动作。我的筋膜太紧,需要慢慢来。
来源:
GraceX
于
2019-05-02 10:18:52
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回答:
你有文艺细胞,喜欢唱歌和跳舞,挑战稍微难的瑜伽动作是可以的。要想实现它,你就加大锻炼尺度和力度
由
lawattaction
于
2019-05-02 10:03:54
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» 我现在每天都会压压腿的,反正是一种强度不太大的拉筋动作。我的筋膜太紧,需要慢慢来。
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