锻炼

来源: 越王 于 2019-04-21 17:44:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (389 bytes)
回答: 贴健坦，十几年来都觉得很疲惫 由 yangyang08 于 2019-04-21 16:21:40

设法找到在强度上，时间上，和方式上最适合自己的运动，循序渐进，坚持有规律的锻炼，会增强体力。

我曾经也是，多年来无论体力上还是精神上，老觉得疲惫，以为是老了，后来在这里发现了适合自己的运动，并坚持下来了，现在感觉无论体力还是精神，前所未有的好。

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• 越王的优势是，思想解放，勇于尝试，善于总结 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (208 bytes) () 04/22/2019 postreply 12:53:01

• 教练过奖，过奖。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (408 bytes) () 04/22/2019 postreply 18:19:35

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