一蹬壁，射出好远，尤其我们跑步的，腿可有力了

所有跟帖： 

• 对啊。至少出去3,4米。公开水域没得蹬。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/14/2019 postreply 13:38:38

• 花花的意思是，训练自己的动作标准。不但因为前进可以高效，而且开水没有标识，水流乱，再乱划就不出成绩了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/14/2019 postreply 19:29:54

• 有道理。那轻点蹬应该可以吧？既训练动作，有可以减小对距离和速度的影响。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/14/2019 postreply 21:15:45