癌症防治要行动起来！10大高发癌症预防筛查方法送上！健康时报

3月5日，李克强总理在作2019年政府工作报告中指出——

图片来源：中国政府网

 

这是国家层面再一次对癌症防治提出了要求！为了自身健康，我们每一个人都要高度重视起来。

 

 

 

 

十大高发癌症的

预防、筛查

 

 

 

 

 

 

 

 

肺 癌

 

 预防：

 

① 戒烟；

② 装修建议选择绿色环保材料；

③ 烹饪少油炸煎炒，减少厨房油烟；

④ 不在马路、临街等地方锻炼，汽车废气多；

⑤ 遇事放宽心，不生气，充分做好情绪疏导。

 

 筛查：

低剂量螺旋 CT

 

 

 

50岁以上的高危人群（吸烟超过20包/年；长期被动吸烟；有肺癌家族史等）每年检查1次。

 

 

 

 

 

乳 腺 癌

 

 

 预防：

 

① 少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，避免肥胖；

② 不要乱吃含有雌激素的保健品；

③ 女性多心思重，学会给自己减减压。

 

 筛查：

 

钼靶+超声

 

 

 

40岁以前的女性每年做1次乳腺超声；40岁以后的女性每年做1次乳腺超声+钼靶。

 

 

 

 

 

肝 癌

 

 

 预防：

 

① 喝酒小酌即可，别过量；

② 别吃发霉食物，花生、玉米、大米等，有黄曲霉毒素；

③ 千万不可乱吃药。

 

 

 筛查：

血液甲胎球蛋白+超声

 

 

 

高危人群（乙肝表面抗原呈阳性；有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史等）每半年检查1次。

 

 

 

 

 

结 直 肠 癌

 

 

 预防：

 

① 千万不要久坐，多起身活动；

② 少吃高脂肪、高热量食品；

③ 有结肠息肉及时治疗。

 

 

 筛查：

肠镜、大便潜血

 

 

 

50岁以后做1次结直肠镜，如果检查正常，可以间隔5-10年再做第二次；每年常规体检别放弃大便潜血试验。

 

 

 

 

 

胃 癌

 

 

 预防：

 

① 少吃盐；

② 少吃腌制、烟熏、油煎食物；

③ 吃饭别太快，会刺激消化道；

④ 别吃太饱，会造成胃肠功能失调。

 

 

 筛查：

胃镜

 

 

 

高危人群（慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎的患者；有不良饮食习惯者等）45岁时开始做筛查，若无异常，间隔3-5年检查；胃癌高发区50岁以后要做筛查。

 

 

 

 

 

食 管 癌

 

 

 预防：

 

① 戒掉烟、酒；

② 别吃太烫的食物。

 

 

 筛查：

食管镜

 

 

 

高危人群（有肿瘤家族史；爱吃辣、烫、腌制食品的人等）50岁时开始筛查，若无异常，间隔3-5年检查；健康人群50岁以后要做筛查。

 

 

 

 

 

甲 状 腺 癌

 

 

 预防：

 

① 有甲状腺疾病者，遵医嘱少吃或不吃碘盐；

② 注意调整好社会、家庭多方面的压力；

③ 避免各种辐射损伤；

④ 减少忍吞、压抑的情绪。

 

 

 筛查：

颈部超声

 

 

 

有良性甲状腺结节者每1-2年复查超声。

 

 

 

 

 

胰 腺 癌

 

 

 预防：

 

① 戒烟；

② 少吃高脂肪、高热量的食物；

③ 有胰腺炎等疾病，需及时检查治疗。

 

 

 筛查：

超声内镜

 

 

 

一般人群可以每年做腹部超声初步筛查，高危人群（年过50岁的糖尿病患者；慢性胰腺炎患者；长期大量饮酒、吸烟者等）需要重点筛查。

 

 

 

 

 

恶 性 淋 巴 瘤

 

 

 预防：

 

① 预防感染，包括病毒感染及细菌感染；

② 避免各种辐射；

③ 不熬夜、舒缓自身压力，保障人体免疫功能。

 

 

 筛查：

B超、CT、核磁共振

 

 

 

高危人群（感染和慢性炎症；长期放射线暴露；长期接触有毒有害的化学物质等）一般需要每年检查。

 

 

 

 

 

宫 颈 癌

 

 

 预防：

 

① 打宫颈癌疫苗；

② 注意性卫生和经期卫生；

③ 积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。

 

 

 筛查：TCT、HPV、阴道镜

 

有性生活的女性从30岁起，每年进行一次TCT（宫颈细胞学检查）+HPV（人乳头瘤病毒）检查。如果连续三年检查结果正常，可间隔三年检查一次。

 

癌症防治，从我做起！

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所有跟帖： 

• 这届政府在降抗癌药药价方面的成就实实在在，病人都感受到了。李和习（推精准扶贫）都有贡献。无奈基本价位太高， -科普闲谈- ♂ (195 bytes) () 03/05/2019 postreply 17:54:51

• 癌症治疗的花费在全世界都是个巨额数字。希望中国政府能够把医保的覆盖面扩大一些，大病医保也能够落实到农村的广大患者身上。 -方家胡同- ♂ (272 bytes) () 03/05/2019 postreply 19:10:36

• 恐怕没有一个政府能承担这样的财政负担。把成百上千的普通药的抗癌潜力发掘出来，才是根本的解决之道。 -科普闲谈- ♂ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 19:23:55

• 这就是当前美国以及其它国家都在关注的领域，开发现有药物的治疗潜力。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 06:44:35

• 60岁以上应该听天由命，以保守治疗为主，不要浪费医疗资源。 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 20:39:12