每天四杯自制美式黑咖啡（3 tbsp咖啡豆研磨），喝咖啡的同时注意适量补充钙质

所有跟帖： 

• 这个看情况，大多数人是补充不补充钙质都不是太重要，咖啡并不会导致钙质流失 -ephd- ♂ (656 bytes) () 03/02/2019 postreply 14:45:26

• 联想到大兴安岭大火，查了一下，是1987年 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 15:38:45