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来源: 2019-02-12 16:57:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (390 bytes)

随着年纪越大,越发现主食的重要性,现在不忌口任何甜食,每顿饭基本上主食和菜一半一半,饭后还会吃一些甜点。只是得只吃8分饱,吃完之后会刻意一直保持运动或者做家务,不让血糖升太高。

 

那些光吃菜吃肉的做法对很多人有害,尤其肝肾不强壮的人。

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