回复量的问题：没有确切的量，我是随便放的。

感恩大家回复并提供各种方法解决便秘问题。

回复量的问题：没有确切的量，我是随便放的。

偏方一：姜，花椒和红枣。朋友使用一个多月，非常有效。
偏方二：红枣，山楂，枸杞子。另外一个朋友说有瘦身作用。

我们觉得自己上火干结。其实那是假像。可能便秘是阴虚导致的。所以吃些热性的东西有助于提升阳气。

我也用PRUNE，但是效果不持久，且很贵。