去跳 ZUMBA 几次后 跟随音乐 肢体运动和集体气氛，抑郁的状态就立刻减少了很多

来源: 佩瑶 于 2019-02-05 19:29:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (162 bytes)
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最好一直坚持下去 如果还有其它锻炼方式 譬如慢跑 一直坚持下去 抑郁的状态一定可以改变的 

 

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