这种动作自小养成，不是能训练出来的。年龄大了，腰腿无力，最好坐小板凳。

来源: fuz 于 2019-02-03 05:45:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• +1 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 05:53:40

• 很多欧美年轻人也不会亚洲蹲，他们是姿势不对，还是膝关节弯度不够，还是平衡不好？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 07:38:55

• 跟腱过短过强，脚放不平 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 08:09:20

• 他们会跽坐，其实比蹲舒服且可持续时间长 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (104 bytes) () 02/03/2019 postreply 16:28:00

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