回复：回复：回复：寻求治疗慢性荨麻疹的妙方

若您认为方便的话，先按下述方法实施：
1.每日早餐食谱：粗粮１份、水煮地瓜１份、水果１份、生蔬菜２份。即粗粮是1/5，余类推。
2.午餐可食美国人日常午餐食物，但不要吃各种肉类、牛奶、鸡蛋。可以的话，自带为佳，如粗粮50%、香菇或黑木耳10%、豆类10%,生蔬菜(如黄瓜、红萝卜)30%。
3.午晚餐之间吃当地当季盛产水果。
4.晚餐吃粗粮做的粥60%、生蔬菜30%、煮熟西红柿10%。
注：水果皮只要可食用，应一起吃下，蔬菜以生食为主，尽量不用炒菜，粗粮是指：糙米、小米、大麦、玉米等非精加工的粮食。不要吃精加工的各种食品，暂停食用各种肉类、鸡蛋、牛奶、白米、白面、白糖、各种甜食。地瓜皮要一起吃下，粗粮可用2-3种合在一起煮食用。
这样连续21天后依问题改善的情况再做调整。若您真按此法实施21天后，请告知情况如何。

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• 回复：回复：回复：回复：寻求治疗慢性荨麻疹的妙方 -wcat- ♀ (29 bytes) () 08/10/2005 postreply 17:02:28