觉得任何饮食方式很难说对与错，没有一款适合所有人，找到适合自己的就是好的。

不同饮食方式对应着不同人群，只是适应范围大小，也有禁忌，若这些研究者能注明适用范围，以便于大众根据个人情况选择。