很可能跟更年期有关，我就这样，时好时差。

一段时间每晚二三点钟醒来，过一段时间睡得不错，然后又有些天半夜醒，我觉得是荷尔蒙不稳定的症状。

所有跟帖： 

• 可以适当吃片 -桃花好运- ♀ (48 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:10:01

• 现在还能凑合，等忍不了了再吃药。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:16:13

• 我吃Costco 的sleep aid 好像没有上瘾一说 但是 我也是能自己睡就自己睡 太晚的话我就吃 -my2cnets- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 11:24:10

• 我也是需要才吃. 情绪很重要, 心情好容易放松就睡的踏实... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 12:07:26

• 我睡不着就起来吃melatonin ，不管用。 sleep Aid 和melatonin一样吗？ -danyue- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:29:11

• 不一样.... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:41:11

• 在Costco网站上没找到， 周末去店里看看。 谢谢 -danyue- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 11:29:01

• 我是没别的症状， 就是睡觉不好。 -danyue- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 10:26:57

• 心里不能有事！不能有烦心事！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 12:09:18

• 没什么事也睡不好，再想是不是缺点什么微量元素 -danyue- ♀ (0 bytes) () 01/24/2019 postreply 12:49:06