你跑步的時候,是用腳跟著地,還是腳掌著地?如果是用腳跟,那是姿勢錯誤。這會讓你膝蓋受傷。
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是整个脚着地。有人告诉我前脚着地最好。不过我没发完全做到。
-saguaroo-
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01/24/2019 postreply
12:57:17