今天跑步10公里，8：12，回家小便发现是红色的

今天跑步10公里，8：12，回家小便发现是红色的。

好像以前也发现过一次，都是第一次小便是红色的，再小便就正常了。

但看起来好像不是血。

上次不知为什么，这次是小便之前吃了一个桔子。

没有其他不适，这个正常吗？

所有跟帖： 

• 根据此说(见内), 应该没大事。不放心可去检查一下。 -吃与活- ♂ (260 bytes) () 01/20/2019 postreply 20:51:23

• 有道理，最近也不带水了，估计今天气温17°也有些高。多谢。 -free2005- ♀ (180 bytes) () 01/20/2019 postreply 21:06:24

• 一篇文章说45位跑马的被试，11位出现血尿，另一篇讨论机制 -dudaan- ♂ (2928 bytes) () 01/21/2019 postreply 04:05:18

• 中文文章关键的一段 -dudaan- ♂ (993 bytes) () 01/21/2019 postreply 09:58:33

• 谢谢 -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:59:21

• 吃过Beet或Beetroot吗？ -danren- ♂ (0 bytes) () 01/20/2019 postreply 21:03:00

• 没有，吃过不少桔子和橘子，还吃过平时不吃的Costco的海带 -free2005- ♀ (134 bytes) () 01/20/2019 postreply 21:10:01

• 正常 -光盐行者- ♂ (162 bytes) () 01/20/2019 postreply 21:19:32

• 那这样还能跑全马吗？报名7月份旧金山全马了已经 -free2005- ♀ (81 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:59:08

• 因出汗多，喝水太少，尿液太浓颜色过深？ 对比下这个图。。 -pickshell- ♀ (570 bytes) () 01/21/2019 postreply 04:19:27

• 很有用！我前二天尿色变深，我吃了beets， rhubarb ,orange, 还锻炼，饮水量没注意，反正，二次尿的间隔很多小时 -lawattaction- ♀ (128 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:27:36

• 以前跑完喝水比较多，是不是把这种情况掩盖住了？ -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 13:03:48

• Exercise－induced hematuria。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 08:24:13

• 嗯 -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 13:03:01

• 这篇是我个人经历的故事，见内 -coach1960- ♂ (6767 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:24:01

• 好！看来没事，继续锻炼！ -lawattaction- ♀ (444 bytes) () 01/21/2019 postreply 12:54:51

• 怎样加强肠子功能呢 ？ -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 13:02:44

• 走路，瑜伽前湾后弯左弯右弯，上犬式等 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 14:48:01

• 有道理。多谢。 -free2005- ♀ (0 bytes) () 01/21/2019 postreply 13:01:19