@你相信生酮饮食,就像许多人一样。但长期维持并不容易,甚至安全。如果它正确完成则不行。虽然它消除了身体对葡萄糖的大部分需求(通过燃烧脂肪代替能量),但由于严重限制碳水化合物,它也消除了健康的植物化学物质。碳水化合物不仅仅是面包和面食......碳水化合物也是蔬菜,绿叶蔬菜,豆类,坚果,浆果等。
@你相信生酮饮食,就像许多人一样。但长期维持并不容易,甚至安全。如果它正确完成则不行。虽然它消除了身体对葡萄糖的大部分需求(通过燃烧脂肪代替能量),但由于严重限制碳水化合物,它也消除了健康的植物化学物质。碳水化合物不仅仅是面包和面食......碳水化合物也是蔬菜,绿叶蔬菜,豆类,坚果,浆果等。
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她/他回避了肥肉中也有蛋白质。
-锅沿-
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01/12/2019 postreply
12:16:30