我饮食以蔬菜为主，中午加点肉，晚上加点鱼，每天吃坚果。再多吃点蔬菜。

来源: jksh 于 2018-12-17 19:54:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 人老后，消化能力衰退很快。痛就是有东西堵在那里， -三星洞主- ♂ 给 三星洞主 发送悄悄话 (329 bytes) () 12/17/2018 postreply 20:42:24

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