这个是你吃的不合适了

跑步可以帮助你一部分，但是另外一方面也会导致你的体内阴虚（就是阴液不足够），一定程度上会让你痛风不容易好。

痛风的人首先把消化系统给整好了，大便绝对不能便秘，不能粘，否则你跑断腿也好不啦的。 让体内垃圾不堆积，再加上运动，效果会比较好。

所有跟帖： 

• 万事还是调理便秘 排便第一 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 12/11/2018 postreply 09:21:18

• 您这是中医的说法,西医有不同说法 -光盐行者- ♂ (237 bytes) () 12/11/2018 postreply 09:22:34

• ephd 中医对吃没啥意见，他也很讲究吃和爱吃。他不同意出大汗，大强度的锻炼，就是阳过剩，阴不足 -lawattaction- ♀ (47 bytes) () 12/11/2018 postreply 11:52:16

• 一周一两次跑步 5公里左右 就可以了 再换其它方式运动 动静结合 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 12/11/2018 postreply 14:48:54