除了水果，不吃其他任何糖（显，隐）。总热量没有控制。睡眠7小时多。运动很活跃。

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• 控制摄入总热量，对降血糖举足轻重，水果若是一般人的水平，也需减少。实施看看。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 12/08/2018 postreply 07:22:24