前期能够做到这么自律很难得。low carb饮食我自己体会最深的是

精力提升，显著减缓餐后困倦感。

我会适量吃些淀粉类蔬菜，避免糖及谷物尤其精制谷物。总的宗旨是把每天net carb限制在50g以内。